Vacanza Benessere e Relax

 

Ritiro Ayurveda e yoga nel parco della Majella
dal 14 al 16 luglio 

Diretto e organizzato da Avisahara Simone Fanciullo e Giulia Gaorii Sodo.

Tre giorni dedicati all'insegna del benessere.
In un'armoniosa fusione tra oriente e occidente, tecniche di consapevolezza corporea, esercizi di respirazione e pratica yoga, meditazioni e massaggio sonoro accompagneranno il gruppo in una vacanza in contatto con se stessi e il proprio corpo, per raggiungere una condizione di rilassamento e di benessere corpo e mente. La meravigliosa e incontaminata natura della riserva naturale del Parco di Santa Chiara ospiterà il gruppo con passeggiate ed escursioni. Il vicino monte di Porrara che svetta ad oltre 2000 metri sul livello del mare, ci accoglierà per una meditazione in quota. Da non perdere un ristoratore bagno termale alle Terme di Rivisondoli! La nostra cucina offrirà ricchi ed equilibrati menù dalla tradizione ayurvedica, rispettando gusti e abitudini occidentali.

Programma

primo giorno
ore 14,00 Accoglienza, sistemazione nelle stanze
ore 15,00 Cerchio di apertura e uno sguardo ai dintorni della struttura
ore 16,00 Meditazione guidata sui Chakra
ore 18,00 Workshop di cucina, preparazione della cena
ore 20,00 Cena

secondo giorno
ore 8,00 Yoga del risveglio - Asana dolci per riattivare il corpo prima di iniziare la giornata
ore 9,15 Colazione
ore 10,15 Atmabhyangam, automassaggio ayurvedico
ore 11,30, Workshop di cucina, preparazione del pranzo
ore 13,00 Pranzo
ore 15,00 Tempo libero, passeggiate nei boschi, escursioni a cavallo, bagni termali
ore 18,00 Preparazione dello spazio sacro e meditazione del fuoco
ore 20,00 Cena attorno al fuoco

terzo giorno
ore 8,00 Yoga del risveglio - Asana dolci per riattivare il corpo prima di iniziare la giornata
ore 9,15 Colazione
ore 10,15 Meditazione Kundalini
ore 12,00 Massaggio sonoro con didjeridoo e campane tibetane
ore 13,00 Pranzo
ore 14,30 Cerchio di chiusura e saluti

Il pogramma può essere soggetto a variazioni

COSTO ALL INCLUSIVE A PERSONA IN CAMERA DOPPIA € 250,00

Avisahara Simone Fanciullo
Insegnante di Ayurveda, Counselor olistico a mediazione corporea, Maestro di Reiki. Esperto in tecniche di Consapevolezza Corporea, Filosofia dei Chakra, Massaggio Orientale ed Occidentale, Metodi di Nutrizione, Kinesiologia.

info@ayur-veda.it
www.ayur-veda.it
cell 393 9374100

Giulia Gaorii Sodo
Laureata in Filosofia della Comunicazione, Counsellor dell'approccio Rogersiano dal 2009, Insegnante di Yoga, Acroyoga e Yoga per bambini, esperta di tecniche di meditazione tantrica.
https://www.yoganapoli.it/
cell 328 7660099

 

 

 

Vacanza Benessere e Relax con trattamenti ayurvedici Rasayana presso La Città della Luce

solo su prenotazione - percorso individuale o di coppia  presso la Città della Luce a Trecastelli (AN)

PROPOSTA 1
7 giorni

il programma prevede ogni giorno:
sessione di yoga e rilassamento, 1 ora circa
trattamenti ayurvedici personalizzati, 1 ora e 30
Tisane ayurvediche purificanti

 

PROPOSTA 2
7 giorni

il programma prevede ogni giorno:
sessione di yoga e rilassamento, 1 ora
trattamenti ayurvedici, consulti di fiori di Bach, alimentazione, kinesiologia e altro, 2 ore e 30.
Tisane ayurvediche purificanti

 

 
PROPOSTA 3
4 giorni

1 ora e trenta minuti di trattamenti al giorno 
per due persone
Mukhabhyangam - trattamento ayurvedico del viso

Consulto per identificare il dosha del cuoio capelluto, dei capelli e del viso.
Preparazione
di rimedi ayurvedici personalizzati, secondo il dosha, a base di oli
vegetali, oli essenziali, estratti e preparati da piante e fiori,
farine e ingredienti naturali.

Tisane ayurvediche purificanti.

I giorno
Sessione di Yoga facciale, per il rilassamento dei tratti del viso,
ossigenazione dei tessuti e tonificazione della muscolatura facciale,
del collo e del decollété, per un effetto lifting naturale
Massaggio della testa e del cuoio capelluto e impacco rigenerante
personalizzato, a base di oli vegetali ed oli essenziali per i capelli

II giorno
Sessione di Yoga facciale per il rilassamento dei tratti del viso,
ossigenazione dei tessuti e tonificazione della muscolatura facciale,
del collo e del decollété, per un effetto lifting naturale
Trattamento del viso: fumenti purificanti con acqua di amamelide ed infuso di camomilla, rosmarino, salvia e lavanda
Maschera purificante a base di kaolino, alghe del mediterraneo, olio
essenziale di rosa canina, olio di rosa mosqueta e olio di mandorle dolci
Massaggio al viso con olio caldo e oli essenziali personalizzati

III giorno
Sessione di Yoga facciale, per il rilassamento dei tratti del viso,
ossigenazione dei tessuti e tonificazione della muscolatura facciale,
del collo e del decollété, per un effetto lifting naturale
Massaggio al viso con olio caldo e oli essenziali personalizzzati

IV giorno
Sessione di Yoga facciale, per il rilassamento dei tratti del viso,
ossigenazione dei tessuti e tonificazione della muscolatura facciale,
del collo e del decollété, per un effetto lifting naturale
Massaggio della testa, della schiena, del viso e del collo con olio caldo e oli essenziali personalizzati.

PROPOSTA 4
3 giorni

Il programma prevede ogni giorno: trattamenti ayurvedici personalizzati -  1 ora e 30

Tisane ayurvediche purificanti

 

su richiesta: sessione di yoga e rilassamento 1 ora circa

 
PERNOTTAMENTO

Albergo di Campagna Solea
www.soleahotel.com

t. 071. 7958455

Bed & Breakfast "Il Prato"

www.agriturismo-ilprato.com

t. 071. 7957695
c. 338. 4205660